Dzień otwarty w Centrum Zdrowia i Sportu przy OSW

2014-03-26 22:38:49 (ost. akt: 2014-03-26 13:02:16)

Centrum Zdrowia i Sportu przy Olsztyńskiej Szkole Wyższej im. Józefa Rusieckiego organizuje dzień otwarty - 29 marca 2014 roku. Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy.

Dzień otwarty w Centrum Zdrowia i Sportu przy OSW

Autor zdjęcia: Grzegorz Wadowski

DZIEŃ OTWARTY W CENTRUM ZDROWIA I SPORTU przy OSW
29 marca (SOBOTA)
10.00- 14.00

10.00-12.15 MARATON ROWEROWY (taras)- zapisy w recepcji CZiS
- 10.00 Marek- ostra jazda w rockowym stylu, szybkie tempo i mocne zmiany na rozgrzewkę!
- 10.45 Beata- wiosenne przebudzenie, sprinty przeplatane podjazdami wyzwolą w Tobie moc i energię na nowy sezon!
- 11.30 Mariusz- Krótkie, szybkie przyśpieszenia oraz wysokie tempo i zabawa sprawią, że spalanie tkanki tłuszczowej będzie ekspresowe. Długo po treningu będziesz odczuwać pobudzenie i euforię, a podkręcony do maximum metabolizm odbierze kolejne zbędne kg!

10.00-13.00 POKAZY URZĄDZEŃ DIAGNOSTYCZNYCH I TRENINGOWYCH
Poddaj się specjalistycznym testom, badaniom i systemom treningowym, które dotychczas wykorzystywane były wyłącznie wśród sportowców wyczynowych!

- treningi równowagi na urządzeniu Biodex Balance System (USA)
- treningi na platformie wibracyjnej Fitvibe (Niemcy)
- pomiary komponentów ciała na analizatorze Tanita BC-418 MA (Japonia)
- pomiary siły izometrycznej dłoni za pomocą dynamometru dłoniowego (Polska)
- prezentacja cykloergometru Monark 828 E (Szwecja)

10.00-12.00 BEZPŁATNE LEKCJE SQUASH (zapisy w recepcji CZiS)
10.00-11.00 POKAZ GRY W BILARD

10.00- 13.00 MARATON FITNESS (sala Fitness E+)- zapisy w recepcji CZiS
- 10.00 HARDCROSS- wiosenne porządki! Trening, który jak wiosenne słońce, wyzwala energię i budzi pozytywne emocje. Pełen różnorodnych ćwiczeń, spontaniczności i dynamiki (Mariusz)
- 10.45 TANECZNE WYWOŁANIE WIOSNY- dni coraz dłuższe, słońce coraz wyżej... daj się ponieść zumbowemu szaleństwu a uśmiech nie zniknie z Twojej twarzy! (Michał)
- 11.30 COMBAT WORKOUT- Trening z kettlebells w wojskowym klimacie. Kettle jako doskonałe narzędzie do budowania mocnej i stabilnej postawy, siły eksplozywnej oraz wytrzymałości. Przekonaj się na własnej skórze jak ciężko pracują żołnierze! (Arek)
- 12.15 HARMONIA I ODPRĘŻENIE- zdrowie ciała, integracja serca i umysłu prowadzą do harmonii w codziennym życiu. Rozpocznij wiosnę z nową energią (Agnieszka)

13.15- URODZINOWY TORT Z LAMPKĄ SZAMPANA (hol parter)

NAGRODY I UPOMINKI:
- upominki do każdego zakupionego karnetu
- bezpłatne zaproszenia na badania diagnostyczne i ocenę układu ruchu (Biodex System Pro3)
- bezpłatne zaproszenia na badania diagnostyczne postawy ciała (ocena wzrokowa, testy funkcjonalne, inklinometria, system analizy postawy ciała OPIW)
- bezpłatne wejściówki na pływalnię
- bezpłatne zaproszenia na badania diagnostyczne komponentów ciała (Tanita)
- bezpłatne zaproszenia na badania wydolności beztlenowej testem Wingate oraz wydolności tlenowej testem PWC 170.
Tagi:

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB